chapter.3 태음인

안녕하세요. 동인한의원입니다. 오늘은 사상체질 세 번째 태음인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

태음인의 특징은 ‘간대폐소’ 상대적으로 간의 기능이 좋고 폐의 기능이 약한 체질을 말합니다.

태음인은 소화 및 흡수기능이 좋지만, 순환 및 배출 기능이 약하고 몸이 탁해지고 쉽게 무거워지거나

체중이 증가하기 쉬운 체질입니다.

태음인은 과체중이나 비만이 되기 쉽고 과민성 대장증후군, 호흡기질환(천식,기침), 순환장애, 대사증후군(혈압,당뇨,고지혈증 등), 만성피로, 손발저림, 가슴두근거림 등의 질환이 발생하기 쉽습니다. 그래서 항상 체중에 신경쓰고 성인병을 예방해야 합니다.

태음인은 체격이 대체적으로 큰 편이고, 골격이 굵은 편입니다. 태음인의 경우 긴장하면 불안감을 느끼며 가슴이 두근거리고 진땀이 쉽게 나고, 건강이 나쁘면 헛배가 부르거나 변이 묽어지고 자주 보게 됩니다.

태음인의 경우 동식물성 단백질이나 칼로리가 높은 맛이 중후한 음식을 좋아하기 때문에 과식하는 습관에

주의하는 것이 좋습니다.

또 자극성이 강한 신열한 음식이나 지방질이 많은 음식은 금하는 것이 좋습니다. 신열한 음식의 예로는 닭고기, 돼지고기, 마늘, 생강, 계란, 사과, 커피 등이 있습니다. 반대로 태음인에게 좋은 음식에는 밀, 율무, 콩, 쇠고기, 우유,

명태, 명란, 무, 당근, 버섯, 밤 등이 있습니다.

태음인은 물을 잘 마시고 식욕이 좋고 땀을 흘리면 몸이 가볍고 상쾌한 상태를 가장 건강한 상태라고 봅니다.

항상 운동을 하면서 땀을 내는 것이 좋습니다. 배부르게 먹은 후 바로 눕거나 자는 습관을 버리고 항상 몸을 움직이려 노력을 하는 것이 좋습니다.

본인의 체질이 태음인일 것 같은 경우 과민성 장 증후군, 과체중 비만, 대사증후군, 호흡기 질환, 만성피로, 손발저림, 가슴두근거림 의 증상이 한가지라도 있을 경우 병원을 내원해 상담을 해보는 것이 좋습니다.

저희 동인한의원은 언제나 환자분들의 건강을 위해 더욱 더 노력하고 있습니다.

내원하셔서 한방재활의학과 전문의 원장님의 정확한 진단으로 상담받고, 치료 받으세요.^^*

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