![[삼산동 동인한의원] 테니스 엘보 팔꿈치 통증의 원인과 치료방법](https://image.web.medistream.co.kr/inside/1280/webp/https%3A%2F%2Fpublic-file.web.medistream.co.kr%2Fblog_1786330441911_0_26247e694b.jpg)
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·2026.08.10
안녕하세요. 부평 통증치료 한의원 동인한의원 원장 한방재활의학과 전문의 조동인입니다.
오늘은 테니스엘보 팔꿈치 통증의 원인과 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
제일 먼저 테니스엘보란, 손목을 손등으로 젖히는 근육이 반복적으로 자극을 받으면서,
힘줄이 부분적으로 파열되거나 염증이 생겨 통증을 일으키는 질환을 말합니다.
흔히 테니스 엘보라고 하면 테니스를 많이 쳐서 나타나는 통증으로 아는 분들이 많지만 사실 그렇지만은 않습니다. 일상에서 팔꿈치에 힘이 많이 들어가는 일을 할 때 발병률이 높습니다.
팔꿈치는 우리 몸에서 물건을 들어 올리거나 공을 던지는 등 일상생활에서 다양한 동작을 수행합니다.
하지만 팔꿈치는 뼈와 연골, 인대, 근육 등 복잡한 구조로 되어있어 조금만 사용해도 문제가 발생하기 쉽습니다.
테니스 엘보의 주요 증상으로는 팔꿈치 통증으로 특히 팔꿈치 바깥쪽 통증이나, 손을 뒤로 젖히면 통증이 더욱 심해지는 특징이 있습니다. 테니스엘보 초기 증상으로는 무거운 물건을 들거나 팔을 비트는 동작을 할 때 팔꿈치에 통증을 느끼게 됩니다. 이러한 통증을 대수롭지 않게 여기고 방치하게 되면 일상생활에 어려움을 겪게 됩니다.
일상생활에서 많이 하게 되는 세수나 젓가락질도 어렵게 되고 밤에 통증이 심해지는 야간 통증이 생겨 잠을 못 이룰 정도의 극심한 통증이 올 수 있습니다. 주먹을 쥐거나 손목관절을 뒤로 젖힐 때 통증이 심하고 팔꿈치의 튀어나온 뼈 주위를 손가락 끝으로 눌렀을 때 아프다면 테니스 엘보를 의심해 보아야 합니다.
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부평 테니스엘보 한의원 동인한의원에서는 테니스엘보의 통증의 부위와 증상을 종합하여 어떤 근육의 문제인지를 정확히 진단하여 치료합니다.
회외근, 상완요골근, 수근신근 등의 전완부 근육에서 팔꿈치의 통증을 유발하는 경우가 가장 많지만 상완삼두근 등 상완부의 근육이 원인이 되기도 하고 드물지만 극상근 등 어깨의 근육이 원인이 되는 경우도 있습니다.
그렇기 때문에 한의원에 내원하셔서 진찰을 받으시고 그 원인에 알맞게 치료하는 것이 중요합니다.
또한 테니스엘보는 대부분의 경우 팔꿈치 주변의 근육이 뭉치면서 근육이 뼈에 부착되는 부위인 건(힘줄)이나 주변 인대의 문제가 같이 있는 경우가 많습니다.
그렇기 때문에 해당 근육에 침치료를 하고 염증이 생긴 인대나 건 부위에 약침 시술을 하게 됩니다.
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테니스 엘보로 인한 팔꿈치 통증은 염증을 가라앉히고 , 파열된 힘줄의 회복을 도와주면 대부분 치료가 가능합니다. 단, 테니스 엘보의 원인이 과사용이기 때문에 치료와 함께 휴식을 취하는 것이 매우 중요하며,
테이핑 요법을 통해 근육에 걸리는 부하를 줄여주는 치료법도 병행하실 수 있습니다.
저희 동인한의원에서는 테니스 엘보의 치료로 침과 약침, 부항요법, 물리치료 등의 적절한 치료로 치료하고 있습니다. 또한 호전이 더딘 경우에는 스티커침, 피내침 요법 및 테이핑 요법 등을 통해 보다 적극적인
치료를 시행합니다.
▷ 팔꿈치 통증의 경우에는 또한 다음과 같은 운동법을 하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.
테니스 엘보는 정확한 진단과 적절한 치료를 받아야 합니다.
팔꿈치에 통증이 느껴진다면 주저 하지 마시고 빠른 내원으로 정확한 진단을 받아 보시길 바랍니다. 감사합니다.^^
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- 소화기계: 식욕부진, 위부불쾌감, 구역, 구토, 설사 등