공진단 복용을 마친 뒤, 다음 건강관리는 어떻게 하면 좋을까요?

안녕하세요.
인천 부평구 삼산동 동인한의원 조동인 원장입니다.

공진단을 모두 복용하셨다면 이제는 약을 드시는 동안의 변화뿐 아니라,
복용을 마친 뒤에도 좋아진 컨디션이 잘 유지되고 있는지 한번 살펴볼 시기입니다.

복용 중에는 잘 모르다가도 평소 생활로 돌아간 뒤
“예전보다 덜 지치는 것 같다”거나, 반대로 “다시 쉽게 피곤해지는 것 같다”는 차이를 느끼시는 분들도 있습니다.

공진단을 다 드셨다고 해서 바로 다음 복용을 결정하기보다
며칠간 평소처럼 생활하면서 현재 몸 상태를 한번 지켜보시면 좋습니다.

■ 공진단을 다 드신 뒤가 오히려 비교하기 좋은 시기입니다

바쁜 하루를 보낸 뒤에도 컨디션이 잘 유지되는지,
예전보다 체력적으로 여유가 생겼는지,
복용하면서 편해졌던 부분이 그대로 유지되고 있는지를 살펴보세요.

반대로 공진단을 복용할 때보다 다시 쉽게 지치거나
컨디션이 떨어지는 느낌이 있다면 그것 역시 중요한 변화입니다.

이 시기의 몸 상태를 처음 공진단을 시작했을 때와 비교해보면
앞으로 어떻게 관리하는 것이 좋을지 판단하는 데 도움이 됩니다.

■ 꼭 바로 다시 복용하실 필요는 없습니다

현재 컨디션이 충분히 좋아졌고 잘 유지되고 있다면
당분간 쉬어가셔도 좋습니다.

반대로 아직 체력 저하가 남아 있거나,
업무와 과로가 계속되고 있거나,
앞으로 중요한 일정 등으로 체력 소모가 예상된다면
현재 몸 상태에 맞춰 조금 더 복용하거나 다음 복용 시기를 계획할 수도 있습니다.

공진단을 항상 이어서 먹어야 하는 것은 아닙니다.

평소 체력이 많이 떨어지는 시기나 일이 특히 바쁜 시기에 맞춰
매년 일정 기간 건강관리를 위해 챙겨 드시는 분들도 계십니다.

중요한 것은 정해진 기간을 무조건 채우는 것이 아니라
현재의 몸 상태와 생활 패턴에 맞춰 복용 계획을 세우는 것입니다.

■ 한번 내원하시면 처음과 비교해 다시 살펴볼 수 있습니다

공진단 복용을 마친 뒤 내원하시면
처음 진료했을 때와 현재 몸 상태를 함께 비교해볼 수 있습니다.

필요한 경우에는 자율신경검사를 통해 교감·부교감신경의 균형과 스트레스·회복 상태를 다시 확인하고,

초진 당시 혈액검사에서 간수치, 혈당, 염증수치 등 관리가 필요했던 부분이 있었다면
현재 상태에 따라 재검을 통해 변화가 있었는지도 함께 살펴볼 수 있습니다.

평소 느끼는 컨디션의 변화와 이러한 검사 결과를 같이 확인하면
조금 더 복용하는 것이 좋을지, 당분간 쉬어갈지, 다음에는 언제쯤 다시 챙기면 좋을지 보다 구체적으로 계획할 수 있습니다.

■ 공진단 복용 후, 다음 건강관리까지 함께 살펴봅니다

제가 공진단을 직접 조제하는 것만큼 중요하게 생각하는 것이
복용을 마친 뒤 환자분의 몸이 어떻게 달라졌는지 확인하는 과정입니다.

좋은 한약재를 골라 정성껏 조제하는 것에서 끝나는 것이 아니라,
실제로 복용하신 뒤 어떤 변화가 있었고 그 변화가 잘 유지되고 있는지까지 살펴야
한 번의 처방이 제대로 마무리된다고 생각합니다.

동인한의원은 인천 부평구 삼산동에 위치해 있으며,
삼산동뿐 아니라 부개동·청천동·산곡동 등 인근 지역과 부천 상동·중동에서도 공진단 상담을 위해 찾아주십니다.

또 기존 환자분들의 소개를 통해
부산, 강릉, 전주, 청주처럼 거리가 있는 지역에서도 공진단 상담과 처방을 위해 찾아주시는 분들이 계십니다.

공진단을 모두 복용하셨다면
지금의 몸 상태가 처음과 비교해 어떤지 한번 생각해보세요.

다시 복용해야 할지, 잠시 쉬어가도 될지 고민되신다면
현재 상태를 확인한 뒤 다음 건강관리 계획까지 함께 살펴드리겠습니다.

동인한의원
한방재활의학과 전문의 조동인 원장 드림